Entspannt und bewegt im Wandel der Jahreszeiten -

Meditation, DoIn, Akupressur, Shiatsu, Atmung, Qi-Walking

Die 5 Elemente finden sich z. B. im Qigong, TaiChi und Shiatsu wieder. Sie stehen für den Wandel der Jahreszeiten in unserem Leben und in der Natur. Mit verschiedenen Übungen können wir die Besonderheiten dieser "Wandlungsphasen" erlebbar machen und unterstützen. Ein bisschen Theorie und ganz viel praktische Übungen füllen die gemeinsame Zeit. Die Termine sind den Jahreszeiten zugeordnet. 

Termin 1, Frühling: Der Frühling steht für das Erwachen der Natur, die Kraft der sprießenden Blätter. Es ist das Element Holz und ihm wird die Farbe Grün zugeordnet.

Termin 2,Sommer: Der Sommer steht für Wachstum, Tatendrang und das innere Ich. Es ist das Element Feuer und ihm wird die Farbe Rot zugeordnet.

Termin 3, Spätsommer: Der Spätsommer steht für den Ausgleich zwischen Yin und Yang. Dem Element Erde wird die Farbe Gelb/Orange zugeordnet.

Termin 4, Herbst: Im Herbst gilt es die gute Ernte einzufahren und nicht brauchbares auszusortieren. Dem Element Metall wird die Farbe Weiß zugeordnet.

Termin 5, Winter: Im Winter herrscht Ruhe und die Natur zieht sich zurück um wieder neue Kraft für den Frühling zu sammeln. Dem Element Wasser wird die Farbe Dunkelblau/Schwarz zugeordnet.

Die Kurseinheiten werden, wenn es das Wetter erlaubt, auch draußen stattfinden.

Sie erhalten vor Beginn des ersten Termins eine separate Liste mit Zusatzinformationen und im Kurs zu jedem Termin ein Handout mit Übungen.

Wenn wir uns durch Corona bedingt nicht treffen können, wird die Kurseinheit online durchgeführt.

Auf körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen, weil jede/r Teilnehmer/in Freude an den Einheiten haben soll.

Bequeme Kleidung, Matte, Tuch oder Handtuch

5 Termine, wird 2025 wieder angeboten !